20 déjeuners que vous pouvez préparer le dimanche

Évitez les pulsions et les fringales d’aliments préparés cette semaine en préparant des dîners nutritifs à l’avance. Cette technique de préparation de repas vous permettra non seulement d’éliminer le stress de votre routine hebdomadaire, mais elle est aussi douce pour le portefeuille et bonne pour le corps. Ici, nous avons rassemblé 20 déjeuners préparés à l’avance que vous pouvez préparer un dimanche pluvieux pour une semaine productive. Qu’ils soient riches en protéines ou végétariens, nous avons de nombreuses recettes pour vous aider à démarrer !

1. tacos de dinde bowls

2. burritos à l’avocat et au poulet

3. patate douce au poulet épicée

4. bocal à salade de poulet Mason avec vinaigrette crémeuse sans mayonnaise

5. poulet aux noix de cajou et au quinoa au four

6. Salade de bifteck Cobb

7. Bouddha dans une jarre

8. Salade de pâtes mexicaine végétalienne crémeuse

9) Coquillettes de poulet et de brocoli et fromage

10. Bols thaïlandais sains de quinoa à la noix de coco et à la noix de coco

11. Bols de burrito au poulet

12. Wraps à la laitue et à la salade de poulet BLT

13. Sauces et dips faciles

14. Chili végétarien facile

15. Salade de gnocchis Caprese

16. Poulet Teriyaki avec légumes

17. Pâtes crémeuses aux tomates et aux épinards

18. Riz frit facile aux légumes

19. Burritos épicés aux chipotles et aux chipotles à l’avance

20. Bols végétariens Quinoa Burrito Quinoa